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对策：

1保持愉快的好心情

维持愉快的好心情，5天徒手清斑技术培训，斑点的产生与内i分泌和情绪有很大关系。所以，单纯使用---产品---黄i褐斑效果并不明显。要想彻i底---，zui关键的是让自己快乐起来，斑点就会很快消失。

2、注重去除老化角质

清除老化角质。因为皮肤底层产生了黑斑，---徒手清斑技术培训，所以有效的淡i斑护理产品就是作用于---的深层，并能有效的去除老化角质，由内而外淡i斑。平时可以先---部---，然后做---护理。

3不要忘了加强保湿

不要忘记加强保湿。洁白本身就是一个净化过程，它使---从表皮细胞中去除落后，---表层角---得洁净。不过刚更新的角质层也很需要补充水分和营养。足够的水分能维持皮肤的---，加快---进程。

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脸庞失去了往日的光彩，蝴蝶斑、雀i斑、黄i褐斑等跑出来，开心妈妈饱受「色i斑」之苦又该怎么办？生后去斑并非一蹴而就，产后如何---主要有以下方法：

平时要注意饮食。

(1)多吃西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等含有维i生素c、维i生素 e和蛋白质的食物。维i他命 c可以抑制代谢废物转化为有色物质，从而减少---的产生；维i生素可促进---循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。

(2)不吃油腻、辛辣、粘带的食物，湖南徒手清斑技术培训，不要抽---，不要喝太浓的咖啡。

使用方便方便，自制面膜。

上桌谈谈很多食物对---有辅助作用，我们可以把他们做成面膜，在家敷脸，也能收到一定的效果。例如：

(1)将冬瓜捣烂，加入蛋黄一只，蜂蜜半勺，---徒手清斑技术培训，搅拌均匀敷脸，20分钟后洗去；

(2)把黄瓜磨成泥状，加入一小勺奶粉和面粉，搅拌均匀，15-20分钟后洗净。

日常生活中还可以用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂抹在脸上，坚持一段时间，都会起作用。

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